Jsem výživový poradce a coach zdravého životního stylu
Kdo jsem
Jmenuji se Monika a jsem maminka dvou malých holčiček, svoji rodinu miluji nadevše a je pro mě na prvním místě. Baví nás výlety, procházky a máme rádi nové zážitky. Dále mě velmi naplňuje moje práce, která je zároveň mým koníčkem. Ráda pracuji s lidmi, protože jsem hodně přátelská a komunikativní.
Mým cílem je především klientky naučit nebát se jíst, jíst s chutí a aby pochopily, že nejsou potřeba žádné drastické diety, které tělu ubližují. Důležité je, aby se člověk cítil dobře a měl spoustu energie, zdravější stravu a pohyb, kvalitní spánek, dostatek tekutin a aby byl hlavně spokojený sám se sebou. Velice ráda se učím nové věci a proto se stále vzdělávám. Baví mě pomáhat lidem cítit se lépe. Mám vždycky velikou radost z každé spokojené klientky.
Preferuji vždy přátelskou atmosféru. Snažím se, abychom na sebe byli milí, jak v osobní komunikaci při coachingu, tak i navzájem v mé skupině na sociální síti. Negativními a nepříjemnými klientkami se tedy nechci zabývat, ani stresovat. Pomáhám vždy s nadšením a chci z toho mít radost a ne stres.
Ať už se se mnou spojíte osobně, telefonicky, či přes zprávy budu moc ráda, když mi začnete rovnou tykat. Přijde mi to osobnější a přátelštější.
Zde se můžete podívat na pár fotek z mého osobního života. 🙂
Specializace
- osobní tréninky v pohodlí domova
- skupinové lekce pro maminky s dětmi
- skupinové lekce večerní HIT tréninky
- vytváření jídelníčku a redukce hmotnosti
- coaching ( dlouhodobé spolupráce )
- tvarování postavy
- zlepšení fyzické kondice
- proměny ( u klientek velice oblíbené )
Vzdělání fitness a výživa
- osobní trenér
- instruktor fitness
- kruhové tréninky
- bolavá záda
- cvičení pro těhotné po porodu
- poradce pro výživu
- zdravé jídlo a život jako základ prospívání