Jsem výživový poradce a coach zdravého životního stylu

Kdo jsem

Jmenuji se Monika a jsem maminka dvou malých holčiček, svoji rodinu miluji nadevše a je pro mě na prvním místě. Baví nás výlety, procházky a máme rádi nové zážitky.  Dále mě velmi naplňuje moje práce, která je zároveň mým koníčkem. Ráda pracuji s lidmi, protože jsem hodně přátelská a komunikativní.

Mým cílem je především klientky naučit nebát se jíst, jíst s chutí a aby pochopily, že nejsou potřeba žádné drastické diety, které tělu ubližují. Důležité je, aby se člověk cítil dobře a měl spoustu energie, zdravější stravu a pohyb, kvalitní spánek, dostatek tekutin a aby byl hlavně spokojený sám se sebou. Velice ráda se učím nové věci a proto se stále vzdělávám. Baví mě pomáhat lidem cítit se lépe. Mám vždycky velikou radost z každé spokojené klientky.

Preferuji vždy přátelskou atmosféru. Snažím se, abychom na sebe byli milí, jak v osobní komunikaci při coachingu, tak i navzájem v mé skupině na sociální síti. Negativními a nepříjemnými klientkami se tedy nechci zabývat, ani stresovat. Pomáhám vždy s nadšením a chci z toho mít radost a ne stres.

Ať už se se mnou spojíte osobně, telefonicky, či přes zprávy budu moc ráda, když mi začnete rovnou tykat. Přijde mi to osobnější a přátelštější. 

Zde se můžete podívat na pár fotek z mého osobního života. 🙂 



Specializace

  • osobní tréninky v pohodlí domova
  • skupinové lekce pro maminky s dětmi
  • skupinové lekce večerní HIT tréninky
  • vytváření jídelníčku a redukce hmotnosti
  • coaching ( dlouhodobé spolupráce ) 
  • tvarování postavy
  • zlepšení fyzické kondice
  • proměny ( u klientek velice oblíbené )

Vzdělání fitness a výživa

  • osobní trenér
  • instruktor fitness
  • kruhové tréninky
  • bolavá záda
  • cvičení pro těhotné po porodu
  • poradce pro výživu
  • zdravé jídlo a život jako základ prospívání